Videotutorial para la creacion de Entradas en el Blog

Os dejo este video para el que quiera crear una entrada no tenga problemas, aaaaaaaaale...
Estais tardando Diiiiito no miro a nadie jeje eres un campeón

III Media maratón de Gijón

Iván Fraile Calvo

La tarde del sábado 04 de Mayo se celebró la 3ª Media Maratón Villa de Gijón, con la participación de un representante del Club Triatlón Villamuriel.

El día amaneció soleado y con una temperatura perfecta para la práctica del deporte. La sensaciones no eran todo lo buenas que hubiera esperado ya que llevaba unos días con molestias en la garganta, pero la ilusión por correr en mi tierra superaron todas las adversidades.

Tras una ligera comida nos dirigimos al lugar de comienzo de carrera, el complejo deportivo de las Mestas. Tras la recogida del dorsal dimos una vuelta por el recinto en el que habían instalado una feria con materiales deportivos para la práctica del running y unos hinchables para los pequeños.

Se acercaba la hora de comienzo de la carrera y los nervios cada vez iban creciendo. Estiramientos y calentamientos hacian la espera mas corta. 

Tras el pistoletazo de salida empezamos a posicionarnos buscando un ritmo cómodo para la carrera. El calor comenzaba a hacerse notar.

Llegabamos al kilómetro 6 cuando recibí el primer empujón por parte de Noemi y mis hijos que como es costumbre gritaban con fuerza animandome. Avituallamiento liquido y esponjas para refrescarse un poco y sin darnos cuenta estábamos en el kilómetro 10 y nuevamente los gritos de apoyo llegaban a mis oidos. ¡¡VAMOS PAPA!!.

Aún quedaba carrera por delante pero el público asistente  y los distintos puntos de animación con DJ´S hacían mas llevadera la marcha. Los kilómetros iban cayendo mientras recorríamos las calles de la ciudad que me vió nacer.

A falta de 4 kilómetros noté un calentamiento en la planta del pie derecho y quedaba lo peor. El cansancio se hacía notar pero se empezaba a escuchar la música de meta y pensé: "LO TIENES CONSEGUIDO"

Entramos en la pista y sólo quedaban 400 metros. Había que darlo todo. Un último esfuerzo y por fin la meta. Allí me esperaban Noemi y mis hijos para recibirme como si hubiera ganado la carrera. Tiempo oficial de la carrera 1:36:14, sólo 30 minutos después del ganador de la carrera Chema Martinez.

Muy buena organización y si se puede hasta el año que viene.

VIII DUATLON CROS CANAL DE CASTILLA . MEDINA DE RIOSECO

 

Clasificacion de la VIII DUATLON CROS CANAL DE CASTILLA . MEDINA DE RIOSECO

Por fin nos conocemos todos o casi todos los miembros del club "TRIATLON VILLAMURIEL". Medina de Rioseco es un circuito a priori facilón por su recorrido totalmente plano, aunque detrás de las vallas es fácil decirlo, en general las sensaciones del grupo han sido bastante buenas, en esta ocasión la carrera ha llevado a Javi "Kokolindo" a encabezar la marea verde, Chuchi "Elegante" ha debutado al igual que Rojo que han estado enormes, Asier la liebre del grupo perdía puestos con la Bici, detrás les seguían Iván Y Oscar Obispo, como siempre constancia y dandolo todo, mención especial a Dito y Luis "Que bonito es el amor" compañeros hasta casi la meta. Y por último y en la recamara los lesionados que esperemos que no duren mucho sus lesiones SAMU, Oscar Soto y yo mismo Alfonso. Hasta la proxima....




 

 

 

 

I Media Maraton de MAGAZ

 

Mañana fría por el circuito de Magaz, en un principio un circuito facilón, que se complicó con gran parte del recorrido cuesta arriba, aún así la moral y garra de nuestras atletas hicieron posible encumbrar la jornada levándose consigo los trofeos correspondientes a sus categorías ¡¡¡ENHORABUENA CAMPEONAS!!! Ester, Marta y Noe (por cierto Noe se marchó antes de la entraga de medallas, motivo por el cual no aparece en portada)

III DUATLON CROS DE MELGAR DE YUSO . PALENCIA

Clasificación de la III DUATLON CROS DE MELGAR DE YUSO

VI DUATLON DE SALAMANCA

Clasificación de la VI DUATLON DE SALAMANCA

Mañana de frio y de aire, bastante, que se presento en el VI duatlón de Salamanca. Por lo menos nos respetó la lluvia. Como casi siempre, llegamos con el tiempo justo y apenas tuvimos tiempo para calentar. El comienzo de la carrera a pie, bastante rápido y muy por encima de mis posibilidades en estos momentos, por lo que busco mi ritmo, pensando en el global de la carrera. Tras dos vueltas a un circuito de sube-baja y jugando con el aire a favor- en contra, llego al sector de la bici medio decente. 3 vueltas a un circuito en el que cada vuelta la podemos dividir en dos sectores:

• El primer sector, urbano, con varios giros de 90°, 2 giros de 180°,algún desnivel que otro y 2 subidas que te ponían las pulsaciones y las piernas finas.

• El segundo sector, con un par de rotondas pero con una recta de 1km y pico que primero bajamos y luego subimos que te permitía marcarteuna determinada cadencia. La primera vuelta de la bici la hice prácticamente sólo y las otras dos vueltas me junté con tres chicos de un mismoequipo, lo que me dio un "pequeño" respiro en éste sector, para encarar el último segmento en "decentes" condiciones. En el sufrido y últimosector, se hizo lo que se pudo y mejor de lo que yo me esperaba. Muy buenas sensaciones para ser la primera carrera de la temporada, aunquela clasificación demuestre lo contrario, je,je,je.

OSCAR OBISPO PEREA

II Duatlón de Promoción Ciudad de Salamanca

ClasificacionII Duatlón de Promoción Ciudad de Salamanca Masculina

ClasificacionII Duatlón de Promoción Ciudad de Salamanca Femenina

A pesar de la previsiones del tiempo, amaneció soleado y con una temperatura no demasiado fría, nos tocó madrugar, a las 8.30 todos caminito a Salamanca. El sitio estaba alejado de la ciudad, los nervios típicos y el recuerdo fresco del sufrimiento de Arroyo de La Encomienda ( por favor tantas cuestas no!). Y las 11.30 pasadas !A CORRER!, dos vueltas ( y un pensamiento: quién me mandará a mi meterme en estas cosas...) y a por la bici, el recorrido muy bonito, muy irregular y mucha naturaleza, algún que otro resbalón y como colofón una caida por falta de fuerzas, al llegar a boxes. Para completar la última vuelta corriendo tira más el amor propio que las piernas...y se acabó. Lo mejor: la compañía, los ánimos de la familia ( mención especial para Noemí, que voceó como la que más), y después esas costillitas a las brasa y esos croquetones para reponer energias. Sin duda una experiencia para repetir.